Йога для офисных работников простые асаны для снятия напряжения
Слишком долгое сидение за компьютером приводит к накоплению стресса и физическому напряжению. С каждым часом, проведённым на одном месте, мы становимся менее подвижными. Наши мышцы теряют гибкость, а ум – ясность. Это очевидно для большинства, но как же решить эту…