Эффективные методы снижения стресса с помощью программы MBSR
Современный мир полон вызовов и бесконечных дел, что часто приводит к состоянию, когда мы теряем связь с собой. В этом контексте особенно важно найти инструменты, позволяющие вернуть гармонию и восстановить внутренний баланс. Мы стремимся к пониманию своих эмоций и переживаний,…